21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 66,05g | Karb: 108,34g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Yulaf Lapası, Kivi Meyvesi, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Normal Kahve, Muz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|