15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 52,59g | Karb: 90,59g.
Kahvaltı: Nashi Peer, Vitakrone Oude Kaas Salade, Aldi Filet Americain, Lidl Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: AH Grillworst met Kaas, Gebakken Ei, Lidl Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Chili Con Carne met Bonen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|