15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 110,55g | Karb: 113,60g.
Kahvaltı: Жако Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое, Provena Овсянка без Глютена, Willmax Soy Isolate, Агуша Сыр Кисломолочный. Öğle Yemeği: Sierpc Сыр Королевский, АТБ Банан, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Bonner Крем-Суп Нутовый, Премия Тунец Кусочками Стерилизованный. Akşam Yemeği: Премия Тунец Кусочками Стерилизованный, Хек Жареный, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо Всмятку, Яготинский Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|