15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 14,70g | Prot: 34,68g | Karb: 94,75g.
Öğle Yemeği: Alfajor, Zapallito Verde, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallo Hervido. Aperatifler/Diğer: Arándanos, Ser Yogurt Firme, Granola. devamı için...
|
|
1923 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmilseBulacioDombrowski Kilo Geçmişi
|