15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
341 kcal
|
Yağ: 7,96g | Prot: 13,72g | Karb: 56,14g.
Kahvaltı: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Regina Creme de Ricota Light. Akşam Yemeği: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|