15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 91,19g | Prot: 81,42g | Karb: 177,03g.
Kahvaltı: Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Майонез, Ятрань Колбаса Ветчинная, Агробизнес Хлеб Тостерный, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Класс Пальчики Свиные , Мясна Весна Чевапчичи, Пиво, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|