15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 79,70g | Prot: 153,15g | Karb: 243,15g.
Kahvaltı: Teh Manis, Sayur Tahu Toge, Ayam Kecap, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mie Bakso, Kopi Luwak White Koffie Original, Sayur Tahu Toge, Ayam Kecap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|