15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 72,20g | Prot: 64,37g | Karb: 161,23g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Liebendorf Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|