16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 44,03g | Karb: 112,30g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Хлопья Гречневые, СПК Сыр Сметанковый, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Круглый Год Огурцы Соленые, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Мандарины, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|