16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 175,93g | Karb: 198,14g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Овсяная Крупа, Седьмой континент Хурма. Öğle Yemeği: Хлебцы Яблоко и Корица, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Bar, Красное Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%, Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Паста из Кешью с Кокосом, Protein Brownie, Творог 2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|