16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 76,88g | Karb: 122,17g.
Kahvaltı: Кукуруза, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, President Сметана 10%. Öğle Yemeği: Чай, Огурцы Кислого Рассола, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Коньяк, Coca-Cola Кола без Сахара, Лук, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|