16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 65,92g | Karb: 98,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Блины с Творогом Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Икра Лососевая, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Молком Масло Сливочное 80%. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Голени Индейки, Приготовленная Тыква. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|