16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 142,77g | Karb: 171,28g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мандарины, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Му-Му Салат Овощной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Kerakur Перец Острый Маринованный, Окей Свинина Постная. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Лукашинские Икра Кабачковая, Уже Готово Салат Капрезе, Запеченный Картофель, Говядина Постная, Lambrusco Emilia Porta Soprana (Bianco Amabile). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|