16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 113,73g | Prot: 201,39g | Karb: 145,95g.
Kahvaltı: BioTech USA Iso Whey Zero, Калоризатор Яблоко Зелёное , All Nutrition Cherry in Jelly, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnie z Brokułami, Coffee Flat White, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Tentor Orzechy Ziemne Smażone Solone, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|