16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 98,94g | Prot: 101,27g | Karb: 185,51g.
Kahvaltı: Coffee Point Чиабатта с Курицей и Омлетом, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш с Сыром Сулугуни (Кофепоинт), Обед. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|