16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 31,64g | Karb: 107,73g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Bulgur (Pişmiş), Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Makaron. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|