16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 112,50g | Karb: 95,99g.
Kahvaltı: Мёд, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Сыр Голландский, Окей Кешью Обжаренный, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский Мультифрукт , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем , Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|