16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 57,96g | Karb: 293,46g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Optimel Yoghurt Vanille. Öğle Yemeği: AH Snack Tomaatjes , Jumbo Groene Salade Tomaat Komkommer. Akşam Yemeği: Knorr Kip Tandoori. Aperatifler/Diğer: Drop, AH Hot Krokantjes, AH Melkchocolade, Jonagold, Mandarijn, Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|