16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 116,55g | Karb: 109,30g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Румянец Булочка Цельнозерновая, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Фабрика Натуральных Продуктов Драники Украинские, Салат из Капусты, Лосось на Пару. Aperatifler/Diğer: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Мандарины, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Груша, Украинский Творог Нежирный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|