07 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 67,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 27,76g | Prot: 78,64g | Karb: 137,42g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Dressing, Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain, Fit & Active Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Clancy's Honey Wheat Pretzels, Strawberries, Blueberries, Fit & Active Chocolatey Chip Protein Meal Bar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|