16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 143,05g | Karb: 101,52g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Akşam Yemeği: Bite Финиковый Сироп, Балтком Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Салат с Креветками, Творожная Запеканка с Манкой, Капучино, VitaLat Сыр Скаморца. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|