14 Haziran 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 20,74g | Prot: 46,10g | Karb: 221,68g.
Kahvaltı: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Öğle Yemeği: shredded cheddar cheese kraft, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: weight watchers cookies and cream, fat free baguette, chardonnay wine. Aperatifler/Diğer: grapes, cherries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|