16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 80,13g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Белый, Ближние Горки Колбаса Тоскана. Öğle Yemeği: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Коломенское Хлеб Белый, Яйцо. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Печень, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|