16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 88,95g | Karb: 111,62g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Akşam Yemeği: Callowfit Sweety Chili, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Spiegelei ohne Fett, Kirschtomaten, Champignons Frisch. Aperatifler/Diğer: Plundergebäck, J. D. Gross Trüffel Praline, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|