16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 72,29g | Karb: 301,52g.
Kahvaltı: Miel, Picard Pancakes. Öğle Yemeği: Alpina Savoie Polenta, Pomme, Saint Alby Blanc de Poulet, Freshona Petits Pois & Carottes Extra Fins. Akşam Yemeği: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Jardin Bio Psyllium Blond, Envia Yaourt à la Grecque , Sucre, Carrefour Lentilles Corail, Lidl Riz Basmati. Aperatifler/Diğer: Tropézienne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|