16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 103,55g | Prot: 132,94g | Karb: 260,07g.
Kahvaltı: Ширин Миндаль, Calve Соус с Лесными Грибами, Pasta Zara Макароны, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Пельмени с Мраморной Говядиной, Vитамин Стручковая Фасоль, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Слобода Майонез, Бахетле Филе Семги, Борщ Вегетарианский. Aperatifler/Diğer: Пеко Земелах, Шарлотка с Яблоками, Coffee Point Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|