16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 119,87g | Prot: 75,99g | Karb: 34,10g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Молодечно Сыр Голландский Премиум 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Alvado Испанские Зеленые Оливки без Косточки. Akşam Yemeği: Брокколи, Молодечно Сыр Голландский Премиум 45%, Котлета Свиная, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Хмельнов Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChubinSvetlana Kilo Geçmişi
|