16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 95,22g | Karb: 174,64g.
Kahvaltı: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 매일 고단백두유, 맛있닭 닭가슴살 크리스피 한끼핫도그 고추. Öğle Yemeği: 순대국밥. Akşam Yemeği: 냉동 블루베리, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 사과, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 잇포레스트 오나오레몬스콘, 콤부차, 컵케익. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|