16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 58,27g | Karb: 149,71g.
Kahvaltı: Резной Палисад Йогурт Питьевой Клубника-Ревень, Вязанка Колбаса Молочная, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Вязанка Колбаса Молочная, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Батон Нарезной, Банан. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Пирожное Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|