Brunacamello Günlüğü, 16 Ara 21

Brunacamello Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Aralık 2021:

589 kcal

Yağ: 33,02g | Prot: 61,29g | Karb: 9,17g. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...

794 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Spinning - 45 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Brunacamello Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Brunacamello Günlüğü, 16 Ara 21

Yorum Gönder

Brunacamello Kilo Geçmişi