|
Внезапный отвес! После трех дней болезни (t 37-38, насморк, болит горло и уши), при том что я только и делаю, что лежу (самоизолировалась на всякий, как порядочная) и ем на 1400-1600. Вкусы и запахи на месте, жрать хочется с утроенной силой 😁
Вопрос к знатокам: стоит ли во время болезни держать дефицит, я ж всё равно только и делаю, что лежу. Или кормить организм по-полной, чтобы у него были силы бороться с болезнью?
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 26,84g | Prot: 70,90g | Karb: 134,43g.
Kahvaltı: Блины заварные на молоке, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Bombbar Джем Малина , Nestle Kit Kat Chunky White, Зорька и Милка Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Брюссельская Капуста, Vici Мидии Варёно-Мороженые. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|