17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 63,22g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: 흑임자 임자있소, 아메리카노, 잇메이트 크리스피 치즈 반반 핫도그, 사과. Öğle Yemeği: 요리하다 전주식비빔밥. Akşam Yemeği: 냉동 블루베리, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 사과, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널. Aperatifler/Diğer: 병아리 콩, 매일 매일두유 고단백, 리콜라 레몬민트맛, 망고젤리. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|