05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 70,89g | Karb: 160,56g.
Kahvaltı: Telur Gulung tanpa Daging. Öğle Yemeği: Martabak Telur, Hati Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Rica-Rica. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nanas, Dimsum, Putih Telur Matang, Max Tea Teh Tarik, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|