16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 68,35g | Prot: 65,45g | Karb: 39,08g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Celery, Philadelphia Regular Cream Cheese, The Laughing Cow Cheese, Applesauce Unsweetened, Piller's Pepperoni Stick. Akşam Yemeği: Pistachio Nuts, Mushrooms, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chop (Lean Only Eaten), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|