|
✔특정 기간 동안은 몸무게 연연하지 않기
200~700으로 5달 동안 먹어온 내 몸을 원상태로 만드는 과정
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 28,30g | Karb: 179,74g.
Kahvaltı: 시금치무침, 배추김치, 닭가슴살, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Öğle Yemeği: 오리온 촉촉한초코칩, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 농심 안성탕면. Akşam Yemeği: 살짝 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|