17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 13,73g | Prot: 27,06g | Karb: 197,44g.
Kahvaltı: 누룽지탕, 김치볶음, 김치콩나물국, 밥. Akşam Yemeği: 상추, 돼지고기김치찌개, 배추김치, 밥. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 서울우유 저지방 나 100%, 배. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|