17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 79,87g | Karb: 102,30g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Олимпия Печенье Сникерс, Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|