16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4994 kcal
|
Yağ: 204,39g | Prot: 381,55g | Karb: 404,41g.
Kahvaltı: Mandarinas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Cocido, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, La Morenita Café Tostado, El Pocillo Malta. Öğle Yemeği: Tregar Queso Cheddar Light, Fitz Roy Tostadas Light, Clara de Huevo, Primer Precio Bastón de Salvado BRAN, Banana, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani. Akşam Yemeği: Cebollas, Zapallito Verde, Queso Cremoso, Chuleta de Ternera, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Vitel Toné, Empanadas de Jamon y Queso, Alfajor de Maicena, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Zapallitos Revueltos, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|