|
" День 4 "
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 101,92g | Karb: 192,47g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Увелка Гречка в Пакетиках, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Öğle Yemeği: Гост Сгущёнка с Сахаром, Каждый День Сырники Классические. Akşam Yemeği: Магнит Яйцо Варёное , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|