08 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2903 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 179,82g | Karb: 363,35g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Thoks Mohnkuchen, Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Top Mare Räucher-Lachs, Aldi Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Golden Toast Butter Toast, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Rokoma Aprikosenkonfitüre, REWE Bäcker Brötchen, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Toast. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|