17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 140,25g | Karb: 168,70g.
Kahvaltı: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Valio Йогурт с Виноградом. Öğle Yemeği: Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки, Цветная Капуста, Vитамин Итальянская Смесь. Aperatifler/Diğer: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|