17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 85,49g | Karb: 113,72g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Яйцо Всмятку, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, iCan Печень Трески. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная Картошка, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|