|
306日目
変わらず
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 84,79g | Karb: 148,76g.
Öğle Yemeği: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, 大根, サケ. Akşam Yemeği: 卵白, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 長ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|