17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 69,50g | Karb: 93,92g.
Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны в Сметане, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Пирог, Roshen Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|