17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 78,74g | Prot: 203,98g | Karb: 219,69g.
Kahvaltı: All Nutrition Plum In Jelly, Mroźna Kraina Borówka, Milsani Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Carlson Super Omega 3, Coffee Flat White, Hiberto Warzywa na Patelnie, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: Iceco Filety Sieldziowe, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. Aperatifler/Diğer: Helio Mieszanka Owoców, Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Слива, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|