17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 114,78g | Prot: 71,35g | Karb: 28,40g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Чай, Жареное Яйцо, Молодечно Сыр Голландский Премиум 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Danone Греческий Йогурт, Шампиньоны Жареные, Сливочное Масло, Молодечно Сыр Голландский Премиум 45%, Alvado Испанские Зеленые Оливки без Косточки, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Сыр Адыгейский, Кофе, Alvado Испанские Зеленые Оливки без Косточки, Котлета Свиная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChubinSvetlana Kilo Geçmişi
|