|
Я всегда думала, если увижу цифру 69, то буду рыдать как су4ка 🥲☺️ но я походу бесчувственней чем думала. Чем дальше путь, тем я понимаю лучше, что дело не в весе, а в качестве тела, и кожи. Кто знает какие аппаратные процедуры хорошо помогают ?
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 77,96g | Prot: 56,61g | Karb: 115,38g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Сыр Бри, Капучино, Алан Салями Чоризо, Нуга, Сыр Маасдам, Twix Ginger Cookie, АВК Королевский Шарм . Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Плавленный Сыр, Огурецы Сладкого Рассола, Сыр Маасдам, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Бащинський Сосиски "Філейні". Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Джемы и Варенья, Соусом Песто, Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Привет, на счёт аппаратных не могу сказать, но за тургор и упругость кожи, ее эластичность отвечает коллаген, я пила курсами, после НГ снова пропиваю курс, при похудении он самое то. А еще делаю медовые и спирулиновые обёртывания, кожа на становится бархатистая и уходят объемы и целлюлит. Если хотите пропить курс коллагена обращайтесь.
17 Ara 21 üye tarafından: TanittaBonitta
|
Спасибо огромное за комментарий, обязательно себе закажу коллаген, может ещё массажи
17 Ara 21 üye tarafından: elvedan
|
Ручной массаж антицеллюлитный. Хорошо убирает обьемы и качество кожи улучшается. Дома делаю обертывания регулярно. Антицеллюлитный крем под пленку и под одеяло . Эффект супер
17 Ara 21 üye tarafından: stomatolog.17
|
Сколько примерно может стоить ручной массаж такой ?
17 Ara 21 üye tarafından: elvedan
|
Стоимость массажа разная. Узнавайте в своём городе
17 Ara 21 üye tarafından: stomatolog.17
|
17 Ara 21 üye tarafından: elvedan
|
18 Ara 21 üye tarafından: letaevajulia
|
18 Ara 21 üye tarafından: liliyabelaya73
|
Лучше любого аппаратного ручной антицеллюлитный массаж от мастера профессионала, за 10 сеансов результат бомба, особенно есть есть отеки
18 Ara 21 üye tarafından: Kate Polianska
|
Спасибо ☺️ попробую в новом году
18 Ara 21 üye tarafından: elvedan
|
результат у вас крутой! по коже тоже вопрос. нет той упругости, которой хотелось бы. массажи периодически делаю как сама, так и в салоне. все равно вижу на животе лишнюю кожу
18 Ara 21 üye tarafından: kikabz1982
|
Силовая тренировка , лутче еще не придумали !
18 Ara 21 üye tarafından: Romantornado
|
Ребята, я занимаюсь силовыми 3 раза в неделю, я спросила совет про другие способы ок ! Спасибо за отзывы
18 Ara 21 üye tarafından: elvedan
|
Хорошо помог подтянуть кожу массаж спины, делала курс из 16 процедур , с периодичностью 2-3 дня , и самомассаж ног скребком и руками . Животик подтягивается вакуумом отлично. В местах где кожа обвислая , а именно внутрення поверхность бедра , и грудь , постепенно закачиваются мышцами . Это чисто субъективный опыт 😊
18 Ara 21 üye tarafından: minus42kg
|
Мне в свое время очень помог антицеллюлитный массаж - больно, но, зараза, очень эффективно. И тренировки на пилоне - одни из лучших для формирования красивой фигуры. И как бонусом развивают самооценку, уверенность в себе и грациозность.
21 Ara 21 üye tarafından: canifol
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|