17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 48,95g | Karb: 161,93g.
Kahvaltı: Coop Biscotti Grano Saraceno, Noci in Guscio, Gallette di Riso Venere e Mais, Prosciutto Cotto Arrosto. Öğle Yemeği: Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucca, Coop Zuppa Legumi e Cereali, Finocchi a Spicchi, Cipolla Rossa, Carote, Spinaci, Grana Padano. Akşam Yemeği: Esselunga Cioccolato Fondente 80%, Zucca, Coop Zuppa Legumi e Cereali, Finocchi a Spicchi, Cipolla Rossa, Carote, Spinaci, Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Coop Biscotti Grano Saraceno, Golden Delicious Apples, Lindt Lindor, Esselunga Cioccolato Fondente 80%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|