17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 102,90g | Karb: 216,33g.
Kahvaltı: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Кулиничи Хліб Житній Край. Öğle Yemeği: Макарун, Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Biotechusa Protein Cream. Akşam Yemeği: Мандарины, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Банан, Кулиничи Хліб Житній Край, Квашеная Капуста, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Картофель (с Кожурой), Наша Ряба Курочка Су-Вид. Aperatifler/Diğer: Кулиничи Хліб Житній Край, Эпикур Куриная Печень , Селянський Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|