17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 78,79g | Prot: 51,69g | Karb: 164,79g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Gusto Майонезный Соус Провансаль, Котлета Куриная, Рис Вареный, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. Aperatifler/Diğer: Вкусные Консервы Шпроты в Масле Натуральное Копчение, Чай, Чай, Bisconti Пирожное «Красный Бархат». devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|